top of page
חמבלחג.jpg

ריטריט ״בריאה״

ריטריט נשים קסום באילניה

31.5-1.6.24

"Create the world you want and fill it with opportunities that matter to you." Alicia Keys

סוף שבוע מושלם עבור עצמך.

בריאה. איזה מציאות אנחנו בוראים לעצמנו. איזה דברים בריאים אנחנו עושות עבור עצמנו. לברוא את המציאות הבריאה , המטיבה. בואי להעניק לעצמך מתנה של חוויה ייחודית ובלתי נשכחת.

מזמינה אותך לקחת פסק זמן, להתחבר, לנשום ולהקשיב לקריאה לעצור ולעשות משהו עבור עצמך.

ניפגש במרחב יפייפה וירוק במושב אילניה, בגליל התחתון, לסוף שבוע מעצים ומקרקע. 

הזדמנות נפלאה להיטען בכוחות, לנוע ולהתבונן פנימה. הזדמנות לצלול פנימה לרצונות ולצרכים שלך, לשחרר, להרפות ובעיקר לחוות. יוגה, כתיבה, סאונד הילינג-מוזיקה חיה ומרגיעה, מעגלי שיח, תנועה, יצירה- לוחות חזון סביב בריאת המציאות שלנו ועוד מלא סדנאות שונות ואוכל מפנק ומזין. 

chsdjcd.jpg
מה יהיה בריטריט:

טכניקות נשימה ומיינדפולנס

יצירה
ולוחות חזון

סאונד הילינג

יוגה

תנועה 

כתיבה ומעגלי שיח

WhatsApp Image 2024-04-29 at 14.12.12 (1).jpeg

למה דווקא ריטריט נשים?

יש איזשהו קסם כשנשים מתכנסות ביחד.

עד שלא ראיתי את הקסם הזה, לא הבנתי מה הצורך ומה הקטע של מרחבים רק לנשים. חשבתי שזה משהו סתמי ואולי אפילו כת כזה.

ואז הגעתי למרחב נשי ראשון והייתי בעננים! ראיתי שמשהו אחר קורה במרחב רק לנשים. שיש שם משהו כל כך מיוחד שאין מילים להסביר. ראיתי על עצמי שיוצאת עמליה אחרת. עמליה משוחררת, מדברת, משתפת, יותר קלילה ובהתבוננות פנימה. וכשאני במרחב עם גברים אני הרבה יותר מאופקת, שקטה ומכונסת. ובשנים האחרונות אני מוצאת שאני יותר ויותר נמשכת למרחבים רק של נשים. שמשהו כל כך מיוחד קורה שם. היכולת להיות עצמנו.

למי זה מיועד?

מיועד לך!! לאדם האמיץ שרוצה לחקור פנימה והחוצה. לכל אחת שרוצה לעצור. להתבונן. לקחת פסק זמן על מנת להטיב ולמלא מאגרים.  מזמינה אותך להגיע לבד ולהרגיש הכי ביחד או עם חברה - מה שמרגיש נכון עבורך.

זה סוף שבוע מעצים  שמתאים לכל אחת שליבה קורא לה.

הקיץ בפתח וזה הזמן שלך לבחור בחגיגה לעצמך ולהתמסר.
הזדמנות להעמיק ולהרהר יחד, הזדמנות להתבונן.

אין צורך בניסיון קודם בעולם הזה. 

תרגישי חופשיה להכנס לכל התכנים או להנות ליד הבריכה ולקרוא ספר. 

כל אחת מוזמנת לצלול פנימה, קבוצה מתוקה של כ-25 משתתפות.

hdjsh.jpg

מיקום הריטריט

את הריטריט נקיים במרחב "ירוק עז" במושב אילניה. "ירוק עז" הינו מתחם יפייפה, מוקף במלא טבע,  ועצי פרי. יש בריכה, פינות ישבה רבות. זה מרחב מפנק מאוד וקסום ביותר.

לסרטון המקום ללחצו כאן.

סידור שינה

 ישנן שתי אפשרויות שינה:

-לינה בחלל משותף (המתחם מספק מזרוני שינה)

- לינה באוהל פרטי (יש להצטייד באוהל)

-ניתן לישון בצימר במושב בתוספת תשלום מול בעלי הצימרים

זמני ריטריט והגעה

נתכנס ביום שישי, בשעה 15:00 ונסיים בשבת בשעה 17:00

הגעה עצמאית, תפתח קבוצת וואטסאפ עם הצעות לטרמפ

נוודא שלכולן יש דרך להגיע. 

מתאים למי שזאת הפעם הראשונה?

לגמרי! זה ריטריט שמתאים לכל אחת שרוצה לצלול עמוק יותר פנימה, לעשות משהו טוב עבור עצמה, לקחת פסק זמן ובעיקר להיות. אין צורך בניסיון קודם בעולם הזה

שתי סדנאות אורח

תנועה

חלק מונחה וחלק ריקוד חופשי. ניתן לגוף לעבור מסע תנועתי.

מיכל אומן- מטפלת במגע, מורה ליוגה , מטפלת בנשימה והתמקדות.
מנחה לתנועה חופשית ותהליכית.

סאונד הילינג

צלילים מרפאים. באפס מאמץ ומקסימום נוחות נשכב על מזרונים וניתן לצלילים של המוזיקה לעשות את שלהם.
 נועה טמים- אחות בפגיה באיכילוב. מנחה לסאונד הילינג ורואה קשר ישיר בחיבור של צלילים לאיכות חיינו.

WhatsApp Image 2024-04-29 at 13.28.22.jpeg
משתתפות מספרות

"לקחתי כמה ימים לעבד את מה שעברנו ואני רוצה לכתוב לך תודה ברמה האישית. הסדנאות שעברנו, החוויה שאת יצרת, האנשים ובכללי כל מה שחשבתי עליו בריטריט עשו לי מאוד טוב. מאוד שמחה על ההחלטה להגיע. תודה ענקית."

דלית ק.

"היה מקסים, מפנק, מעודד, מרגיע וחומל. את בחורה סופר מיוחדת ועם הרגישות הזו לאנשים- אני בטוחה שתזכי להרבה משמעות ועזרה לאנשים. תודה שאיפשרת סוף שבוע כזה קסום."

אורלי פ.

"זאת פעם שלישית שאני מגיעה לריטריט של עמליה. כל מפגש איתה מביא לי אנרגיות חיוביות ושקט נפשי. זה ממש עוגן בשבילי בלו"ז ומודה על כל ריטריט איתה"

דנה פ.

מה יש לאכול? 

נאכל ארוחות שף מושלמות ביותר. האוכל מגוון, צמחוני, מזין וצבעוני. יהיה לרשותכן פירות ונשנושים בשפע, פינת תה וקפה.

איזה סוג יוגה נתרגל?

יוגה עמליה:) היוגה מותאם לכל אחת ככה שאין צורך בניסיון קודם. זה תרגול רך ונעים שיפתח טווחי תנועה, ישפר גמישות, יתרכז במודעות לגוף ולנשימה. 

מהי מדיניות הביטולים?

מדיניות ביטולים:

במקרה של ביטול עד 17.5 ניתן לקבל החזר מלא פרט ל10% דמי טיפול.  

בין ה17.5-24.5 יינתן 50% החזר.

לאחר מכן אין החזר (ניתן למכור את הכרטיס למשתתף אחר) 

מה עם הפלאפונים?

בשגרה העמוסה ובחיבור האינסופי לעולם החיצון, יש חשיבות רבה לנוכחות בלי הפרעות חיצוניות. על מנת להפיק את המירב מהסוף שבוע, ובאמת לצלול פנימה אל עצמך ולהתחבר, הסופ"ש יהיה בלי טלפונים.

כמובן שאם אין אפשרות להתנתק, יש אפשרות להשאר מחוברים בזמנים המתאימים - יש ליידא מראש. 

!יאללה אני בפנים

לוח זמנים

יום שבת 1.6 


8:00 - 7:30      בוקר טוב + התארגנויות
9:30 - 8:00      כתיבת בוקר + יוגה 
11:00 - 9:30    ארוחת בוקר 
12:00 - 11:00  סדנת מיינדפולנס, כתיבה ושיח

13:30 - 12:00  תנועה וריקוד חופשי
14:30 - 13:30  ארוחת צהריים + זמן התארגנות 
16:30 - 14:30  סדנת בריאת מציאות לוחות חזון
17:00 - 16:30  מעגל עיבוד + סיום

יום שישי 31.5

15:15 - 15:00  הגעה והתארגנות

17:00 - 15:30  מעגל פתיחה והיכרות
18:30 - 17:00  תרגול יוגה
20:30 - 19:00  קבלת שבת וארוחת שישי 21:45 - 20:30  סאונד הילינג

*ערב מדורה- אופציונאלי
 

:עלויות

בהרשמה מוקדמת עד 10.5:

 

בלינה משותפת \ אוהל :

1050 ש"ח \ 990 ש"ח לאחד בהרשמה של שני משתתפים

אחרי ה10.5:

1150 ש"ח \ 1090 ש"ח לאחד בהרשמה של שני משתתפים

בהכשרתי אני מאמנת כושר, מדריכת יוגה ופילאטיס. לאחר שהקמתי וניהלתי סטודיו לאימונים במשך 5 שנים חיי לקחו תפנית לעולם ההתפתחות האישית ועולם הנפש. כיום, בנוסף לעבודה בתחום בריאות הנפש (בית מאזן) אני ממשיכה לאמן ולהדריך, ומעבירה ריטריטים, מעגלי נשים וסדנאות. ב2023 , גרתי בפרו והגשמתי חלום לגור במדינה דוברת ספרדית ולהעביר ריטריטים והכל במו ידי. חזרתי לארץ על מנת להמשיך בעשייה שלי כאן 

עמליה סינגר

bottom of page