נושמות יחד
ריטריט בוטיק של כ-20 משתתפות
10-11.1.25
"Create the world you want and fill it with opportunities that matter to you." Alicia Keys
סוף שבוע מושלם עבור עצמך לאיפוס ונשימה
מזמינה אותך לסוף שבוע במיקום מהמם ביותר בארץ- מושב עופר- ליד זכרון יעקב. עם בריכה מתוקה ומלא טבע. לקחת פסק זמן לדיוק והתבוננות. איך אנחנו רוצות שהשנה הקרובה תראה. מה אפשר לשחרר, מה כבר לא משרת אותנו?
מזמינה אותך להתחבר, לנשום ולהקשיב לקריאה לעצור ולעשות משהו עבור עצמך.
הזדמנות נפלאה להיטען בכוחות, לנוע ולהתבונן פנימה. הזדמנות לצלול פנימה לרצונות ולצרכים שלך, לשחרר, להרפות ובעיקר לחוות. יוגה, כתיבה, ניה- תנועה, מעגלי שיח, סאונד הילינג- מוזיקה חיה- ועוד מלא סדנאות שונות ואוכל מפנק ומזין.
.jpeg)
למה דווקא ריטריט נשים?
יש איזשהו קסם כשנשים מתכנסות ביחד.
עד שלא ראיתי את הקסם הזה, לא הבנתי מה הצורך ומה הקטע של מרחבים רק לנשים. חשבתי שזה משהו סתמי ואולי אפילו כת כזה.
ואז הגעתי למרחב נשי ראשון והייתי בעננים! ראיתי שמשהו אחר קורה במרחב רק לנשים. שיש שם משהו כל כך מיוחד שאין מילים להסביר. ראיתי על עצמי שיוצאת עמליה אחרת. עמליה משוחררת, מדברת, משתפת, יותר קלילה ובהתבוננות פנימה. וכשאני במרחב עם גברים אני הרבה יותר מאופקת, שקטה ומכונסת. ובשנים האחרונות אני מוצאת שאני יותר ויותר נמשכת למרחבים רק של נשים. שמשהו כל כך מיוחד קורה שם. היכולת להיות עצמנו.
למי זה מיועד?
מיועד לך- לאישה האמיצה שרוצה לחקור פנימה והחוצה. שמבין את החשיבות לעצור ולעשות משהו עבור עצמה.
מזמינה אותך להגיע לבד או יחד עם חברה\ אמא\ אחות.
זה סוף שבוע מעצים שמתאים לכל אחת שליבה קורא לה.
לקראת השנה החדשה- עכשיו זה הזמן שלך לבחור בחגיגה לעצמך ולהתמסר.
הזדמנות להעמיק ולהרהר יחד, הזדמנות להתבונן.
אין צורך בניסיון קודם בעולם הזה.
תרגישי חופשיה להכנס לכל התכנים או להנות מהטבע בחוץ.
כל אחת מוזמנת לצלול פנימה, קבוצה מתוקה של כ-20 משתתפות במגוון רחב של גילאים.
מיקום הריטריט
במרחק של כשעה מהמרכז, ניפגש ב"משק טשרנחובסקי" מרחב יפייפה וירוק בעופר, ליד זכרון יעקב, לסוף שבוע מדהים ומיוחד במינו. זה מרחב גדול ומרווח וכל כך יפה עם מלא טבע. האיזור שקט ויש ממד.
סידור שינה
ישנן מספר אפשרויות לינה:
-לינה בחלל משותף- סגור, מרווח עם מזרונים נוחים
- לינה בצימר (שני חדרים בתוך כל צימר- שירותים משותפים לשני חדרי השינה.
אפשרות לחדר לבד או ביחד)
לתמונות ופירוט של אפשרויות השינה לחצי כאן
זמני ריטריט והגעה
נתנכס ביום שישי ב15:00 ונסיים בשבת ב16:00.
הגעה עצמאית, תפתח קבוצת וואטסאפ עם הצעות לטרמפ
נוודא שלכולן יש דרך להגיע.
מתאים למי שזאת הפעם הראשונה?
לגמרי! זה ריטריט שמתאים לכל אחת שרוצה לצלול עמוק יותר פנימה, לעשות משהו טוב עבור עצמה, לקחת פסק זמן ובעיקר להיות. אין צורך בניסיון קודם בעולם הזה.
סדנאות אורח
ניה- טכניקת תנועה המשלבת בין הביטוי העצמי שבאומנויות הריקוד, העוצמה שבאומנויות הריפוי וכל זאת לצד צלילי מוזיקה סוחפת.
דני לב- מנחה קבוצות להתפתחות אישית דרך תנועה, מאמנת מוסמכת בשיטת ניה.
סאונד הילינג- נשכב באפס מאמץ ומקסימום נוחות וניתן לצלילי המוזיקה לעשות את שלהם. מוזיקה חיה של קערות קירסטל ועוד המאפשרים הרפייה ושחרור.
נועה טמים- אחות בפגיה באיכילוב. כאשר לא דואגת לפגים, נועה מעבירה סדנאות סאונד הילינג העושים טוב ללב.
מה יש לאכול?
את האוכל הכי, הכי, הכי מושלם שיש! נועה הדהימה שמפנקת אותנו ומלווה כל ריטריט תכין לנו את הארוחות הכי טעימות שיש. האוכל מגוון, טבעוני, מזין וצבעוני. לאורך כל הריטריט יהיה לרשותכן פירות ונשנושים בשפע, פינת תה וקפה. הבטן תרקוד מרוב אושר :)
איזה סוג יוגה נתרגל?
יוגה עמליה:) היוגה מותאם לכל אחת ככה שאין צורך בניסיון קודם. זה תרגול רך ונעים שיפתח טווחי תנועה, ישפר גמישות, יתרכז במודעות לגוף ולנשימה.
מהי מדיניות הביטולים?
במקרה של ביטול עד 29.12 ניתן לקבל החזר מלא פרט ל10% דמי טיפול.
בין ה 29-4.1 יינתן 50% החזר.
לאחר מכן אין החזר
(ניתן למכור את הכרטיס למשתתף אחר) .
*במקרה ויהיה הסלמה, ועל פי פיקוד עורף יינתן הנחיה לאסור על פעילות, התשלום יוחזר במלואו.
מה עם הפלאפונים?
בשגרה העמוסה ובחיבור האינסופי לעולם החיצון, יש חשיבות רבה לנוכחות בלי הפרעות חיצוניות. על מנת להפיק את המירב מהסוף שבוע, ובאמת לצלול פנימה אל עצמך ולהתחבר אנו ממליצים להתנתק מהטלפון.
לוח זמנים
*עשוי להשתנות
*במהלך כל הריטריט יהיה פינת קפה ותה ופינת אוכל עם פירות, חטיפי אנרגיה, קרקרים וממרחים
יום שבת ✨
7:30-8:00 בוקר טוב בשקט
ונשנוש בוקר
9:15 -8:30 שגרת בוקר- כתיבה והודיה
11:00 - 9:30 יוגה
13:00 - 11:00 בראנץ' מפנק
13:00-14:00 סדנת ניה
14:30-15:30 סדנת זימון ושחרור
15:30-16:00 מעגל סיום
יום שישי ✨
15:00-15:30 הגעה והתארגנות
15:30-17:00 מעגל פתיחה
17:00-18:30 יוגה
21:00 - 19:00 קבלת שבת + ארוחת שישי
21:00-22:30 סאונד הילינג
משתתפות מספרות
"לקחתי כמה ימים לעבד את מה שעברנו ואני רוצה לכתוב לך תודה ברמה האישית. הסדנאות שעברנו, החוויה שאת יצרת, האנשים ובכללי כל מה שחשבתי עליו בריטריט עשו לי מאוד טוב. מאוד שמחה על ההחלטה להגיע. תודה ענקית."
דלית ק.
"היה מקסים, מפנק, מעודד, מרגיע וחומל. את בחורה סופר מיוחדת ועם הרגישות הזו לאנשים- אני בטוחה שתזכי להרבה משמעות ועזרה לאנשים. תודה שאיפשרת סוף שבוע כזה קסום."
אורלי פ.
"זאת פעם שלישית שאני מגיעה לריטריט של עמליה. כל מפגש איתה מביא לי אנרגיות חיוביות ושקט נפשי. זה ממש עוגן בשבילי בלו"ז ומודה על כל ריטריט איתה"
דנה פ.
בהכשרתי אני מאמנת כושר, מדריכת יוגה ופילאטיס. לאחר שהקמתי וניהלתי סטודיו לאימונים במשך 5 שנים חיי לקחו תפנית לעולם ההתפתחות האישית ועולם הנפש. כיום, בנוסף לעבודה בתחום בריאות הנפש (בית מאזן) אני ממשיכה לאמן ולהדריך, ומעבירה ריטריטים, מעגלי נשים וסדנאות. ב2023 , גרתי בפרו והגשמתי חלום לגור במדינה דוברת ספרדית ולהעביר ריטריטים והכל במו ידי. חזרתי לארץ על מנת להמשיך בעשייה שלי כאן
עמליה סינגר
