ריטריט כיפור לנשים
"Create the world you want and fill it with opportunities that matter to you." Alicia Keys
יומיים של מילוי מצברים ונשימה
מזמינה אותך לריטריט כיפור לנשים. במיקום מהמם ביותר בארץ- מושב עופר- ליד זכרון יעקב, עם בריכה מתוקה ומלא טבע. ריטריט נשים המאפשר שקט, התבנוננות ועצירה. רגעים של חסד ומתנה, להתחיל את השנה החדשה במיקוד, רוך והזדמנות להיטען מחדש.
הריטריט מיועד למי שצמה או אינה צמה, מרחב שמאפשר התכנסות פנימה ולכל אחת לעשות את מה שמתאים ונכון לה ליום הזה, בין אם להצטרף לסדנאות, ללכת לבית כנסת או זמן שקט. נפתח ונסיים את הריטריט בארוחה גדולה ביחד ובין לבין יהיה אוכל למי שאינה צמה.
.jpeg)
למה דווקא ריטריט כיפור?
המילה ריטריט בא מהמילה "לסגת" באנגלית ומה יותר נכון ומדוייק מלסגת בכיפור. לסגת מהשגרה, מהמוכר, מהידוע על מנת להתכנס פנימה לשקט, התבנוננות ומיקוד.
במהלך הריטריט נאפשר בדיוק לדבר הזה לקרות על ידי סדנאות שונות כמו הפונופונו- תפילה שמגיעה מהוואי של בקשת סליחה וריפוי, התבודדות- אחת המעלות החשובות ביותר, המאפשר זמן עם עצמי, כתיבה, שיח, הליכה שקטה, תרגול יוגה רך ועדין ועוד.
אלו יומיים בהם תצאי מחזוקת, מלאה בבהירות ותובנות, שיאפשר לתנועה לקרות בחיים שלך.
למי זה מיועד?
מיועד לך- לאישה שמבינה את החשיבות והערך בהשקעה עצמית, בהתפתחות אישית, בפסק זמן, במילוי מצברים ועצירה. שמבינה כמה חשוב לעצור ולעשות משהו עבור עצמה.
מזמינה אותך להגיע לבד או יחד עם חברה\ אמא\ אחות.
ריטריט נשים המתאים לכל אחת, בכל שלב בחיים ואין צורך בניסיון קודם.
כל הסדנאות בגדר של רשות, תרגישי חופשיה לקחת חלק או להנות מהטבע בחוץ.
הריטריט עם מלא יחס אישי ונהיה קבוצה מתוקה של כ-20 משתתפות במגוון רחב של גילאים.
מיקום הריטריט
במרחק של כשעה מהמרכז, ניפגש ב"משק טשרנחובסקי" מרחב יפייפה וירוק במושב עופר, ליד זכרון יעקב. זה מרחב גדול ומרווח וכל כך יפה עם מלא טבע. האיזור שקט ויש ממד.
זמני ריטריט והגעה
נתנכס ביום ראשון ב15:00 ונסיים בשני סביב 20:00.
הגעה עצמאית, תפתח קבוצת וואטסאפ עם הצעות לטרמפ.
סידור שינה
ישנן מספר אפשרויות לינה:
-לינה בחלל משותף- סגור, מרווח עם מזרונים נוחים
- לינה בצימר: שני חדרים בתוך כל צימר עם שתי מיטות יחיד, סלון ושירותים משותפים לשני חדרי השינה.
לתמונות ופירוט של אפשרויות השינה לחצי כאן
מתאים למי שרוצה לצום?
החלטנו לקיים את הריטריט כריטריט "מאפשר" שמאפשר לכל אחת לבחור מה שנכון לה עבור היומיים האלו. יהיו שתי ארוחות שנאכל ביחד- לפני ואחרי הצום, ובין לבין, מי שבוחרת לאכול, יהיה אוכל זמין לאורך כל הריטריט. בנוסף, יש בית כנסת קרוב למי שרוצה ללכת לבית הכנסת.
מתאים למי שזאת הפעם הראשונה?
לגמרי! זה ריטריט שמתאים לכל אחת שרוצה לצלול עמוק יותר פנימה, לעשות משהו טוב עבור עצמה, לקחת פסק זמן ובעיקר להיות. אין צורך בניסיון קודם בעולם הזה.
השפית שלנו
איילת לילה- השפית הראשית של מסעדת "ברטה" של יוסי שטרית. איילת תבשל לנו ארוחת שף מפנקות ומזינות לפני ואחרי צאת הצום. האוכל טרי, טעים ביותר והכי חשוב מפנק.
"מאז ומתמיד אהבתי להתעסק באוכל, במיוחד בחומרי גלם מהטבע. אני נהנת לבשל אוכל צמחוני עונתי"
מה יש לאכול?
את האוכל הכי, הכי, הכי מושלם שיש! איילת הכי מושלמת שיש ונבחרה בקפידה על מנת לבשל את האוכל הכי טעים שיש. שפית מקצועית והאוכל מגוון, צמחוני, מזין וצבעוני. יהיו שתי ארוחות גדולות- ארוחה לפני ואחרי הצום לאורך כל הריטריט יהיה אוכל למי שלא צמה.
איזה סוג יוגה נתרגל?
יוגה עמליה:) היוגה מותאם לכל אחת ככה שאין צורך בניסיון קודם. זה תרגול רך ונעים שיפתח טווחי תנועה, ישפר גמישות, יתרכז במודעות לגוף ולנשימה.
מהי מדיניות הביטולים?
בהתאם לחוק הגנת הצרכן, ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימים ממועד התשלום ובלבד שנותרו לפחות 7 ימי עסקים עד לתחילת הריטריט. במקרה כזה, יבוצע החזר מלא, בניכוי דמי ביטול בסך 5% ממחיר העסקה או 100 ש"ח- לפי הנמוך מביניהם. במידה והביטול אינו עומד בחוק להגנת הצרכן, עד 27.8 יינתן החזר מלא למעט 10% דמי טיפול. בין ה 27.8-6.9 יינתן 50% ולאחר מכן לא יינתן החזר.
(ניתן למכור את הכרטיס למשתתפת אחרת בתיאום מול המנחה) .
במקרה ויש איסור על פי פיקוד העורף לקיים את הריטריט, הכרטיס יועבר למועד אחר\ יינתן החזר מלא למעט 10% דמי טיפול.
מה עם הפלאפונים?
בשגרה העמוסה ובחיבור האינסופי לעולם החיצון, יש חשיבות רבה לנוכחות בלי הפרעות חיצוניות. על מנת להפיק את המירב מהסוף שבוע, ובאמת לצלול פנימה אל עצמך ולהתחבר, הטלפונים יימסרו בתחילת הריטריט. אם במקרה לא ניתן להתנתק, נא ליידע מראש.
לוח זמנים
יום שני ✨
7:30-8:00 בוקר טוב (ונשנוש בוקר)
9:15 -8:30 סדנת מדיטציה והודיה
10:30 - 9:30 יוגה
13:00 - 11:00 הפסקה (ארוחה קלילה)
13:00-14:00 סדנת הפונופונו
16:00-17:00 הליכה שקטה
17:00-18:00 סדנת התבודדות והתבוננות
18:00-19:00 מעגל סיכום
19:15 ארוחת ערב
יום ראשון✨
14:00-14:30 הגעה והתארגנות
14:30-16:00 מעגל פתיחה
16:00-17:00 תרגול יוגה
17:00-18:30 ארוחה מפסקת
18:30-20:00 פעילות ערב
20:00 מדורה- טקס שחרור וזימון
.jpeg)
משתתפות מספרות
"לקחתי כמה ימים לעבד את מה שעברנו ואני רוצה לכתוב לך תודה ברמה האישית. הסדנאות שעברנו, החוויה שאת יצרת, האנשים ובכללי כל מה שחשבתי עליו בריטריט עשו לי מאוד טוב. מאוד שמחה על ההחלטה להגיע. תודה ענקית."
דלית ק.
"היה מקסים, מפנק, מעודד, מרגיע וחומל. את בחורה סופר מיוחדת ועם הרגישות הזו לאנשים- אני בטוחה שתזכי להרבה משמעות ועזרה לאנשים. תודה שאיפשרת סוף שבוע כזה קסום."
אורלי פ.
"זאת פעם שלישית שאני מגיעה לריטריט של עמליה. כל מפגש איתה מביא לי אנרגיות חיוביות ושקט נפשי. זה ממש עוגן בשבילי בלו"ז ומודה על כל ריטריט איתה"
דנה פ.
בהכשרתי אני מאמנת כושר, מדריכת יוגה ופילאטיס. לאחר שהקמתי וניהלתי סטודיו לאימונים במשך 5 שנים, חיי לקחו תפנית לעולם ההתפתחות האישית ועולם הנפש. בשש שנים האחרונות, בנוסף לעבודה בתחום בריאות הנפש (בית מאזן) אני ממשיכה לאמן ולהדריך, ומעבירה ריטריטים, מעגלי נשים וסדנאות בארץ ובעולם. ב2023 , גרתי בפרו והגשמתי חלום לגור במדינה דוברת ספרדית ולהעביר ריטריטים והכל במו ידי. חזרתי לארץ על מנת להמשיך בעשייה שלי כאן.
עמליה סינגר
