הולכות פנימה
מסע נשי בטבע בכרמל
23-24.10.26
"כשאני מדייקת, הקול הפנימי מניח שלט בכניסה- "הגעת הביתה." שיה רונן כהנא
ריטריט נשים בטבע של הכרמל
בואי להעניק לעצמך מתנה של חוויה ייחודית ובלתי נשכחת.
מזמינות אותך לקחת פסק זמן, להתחבר, לנשום ולהקשיב לקריאה הפנימית ללכת. זוהי הזמנה למסע נשי בטבע בו נתחבר לעצמנו, לנשים שסביבנו וטבע שמקיף אותנו.
הזדמנות נפלאה להיטען בכוחות, לנוע ולנשום אוויר נקי וירוק. הזדמנות לצלול פנימה לרצונות ולצרכים שלך, לשחרר, להרפות ובעיקר לחוות.
מה יהיה?
הסתיו כאן וזה הזמן שלך לבחור בחגיגה לעצמך, להתמסר ולהשיל את מה שלא משרת אותנו יותר. מתוך האמונה כי תנועה חיצונית מייצרת תנועה פנימית, בחרנו לשלב בין תנועה דרך יוגה לתנועה דרך הליכה בטבע. חיברנו את העולמות של שתינו למסע ייחודי שמתאים לכל אחת שליבה קורא לה. הריטריט, כמו הסתיו, יעסוק בהשלה ובשחרור ובהסכמה לגלות את עצמנו מחדש. בדיוק כמו הרוח שבאה להעיף ולנקות את הישן ומשאירה את החדש, היציב והמושרש.
הזדמנות להעמיק ולהרהר יחד, הזדמנות להתבונן.
נתחבר דרך מגוון כלים:
יוגה, כתיבה חופשית, מסלול הליכה קסום ומעגלי, מעגלי שיתוף ושיח, דמיון מודרך, נשימה, קלפים, אוכל בריא והטבע במלוא תפארתו.
למי זה מתאים?
-
לנשים שמחפשות את החיבור לטבע ומבינות את הערך של שהייה בו.
-
לנשים שמחפשות את הביחד ואת השבט הנשי סביבן.
-
לנשים שרוצות להעמיק את הקשר שלהם עם עצמן ולחזק את הקול הפנימי.
-
מתאים לכל אישה באשר היא, בכל גיל, בכל שלב בחיים.
איך המסלול הליכה:
♡ מסלול הליכה יפייפה מעגלי,כ-3 ק"מ המותאם לכל אחת
מה יהיה לנו:
♡ מעגל שיח סביב המדורה, יוגה, כתיבה, חיבור לעצמנו ולאחרות סביבנו, מסלול הליכה יפייפה, זמן איכות בטבע.
מיקום הריטריט:
♡ את המסע נקיים ביער עופר, בכרמל היפה.
נישן מתחת לכיפת השמיים בטבע.
זמני הריטריט:
.
♡ נתכנס ביום שישי בשעה 15:00 ונסיים בשבת עד 14:00.
משתתפות מספרות
שרה מילר
"זאת הייתה חוויה מדהימה- האפשרות של להיפתח ובאמת למצוא מי אני. אני יודעת שכל אחת עוברת את המסע שלה ואני כל כך שמחה שאנחנו עברנו מסע שכזה ביחד. שמחתי להיות חלק ולהכיר נשים מופלאות."
שרה גלבמן
"זאת הייתה הפעם הראשונה שבה ישנתי באוהל בטבע. וכל כך נהנתי! היה מעל ומעבר למצופה. שיה ועמליה נותנות את הנשמה שלהן. האנרגיה, הנשים שהגיעו. היה פשוט מושלם."
מרים וולאק
"תהיתי אם הרעיון של מסע בטבע מתאים לי. ומסתבר שכן! להיות בטבע, להתנתק, לנשום, פשוט להיות! ממליצה לכל אחת"
:עלויות
לשש נרשמות הראשונות:
1100 ש"ח
לאחר מכן:
1,200 ש"ח
מדיניות ביטולים: בהתאם לחוק הגנת הצרכן, ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימים ממועד התשלום ובלבד שנותרו לפחות 7 ימי עסקים עד לתחילת הריטריט. במקרה כזה, יבוצע החזר מלא, בניכוי דמי ביטול בסך 5% ממחיר העסקה או 100 ש"ח- לפי הנמוך מביניהם. במידה והביטול אינו עומד בחוק הגנת הצרכן, בביטול עד 2.10 יינתן החזר מלא למעט 10%. בין ה 2-9.10 יינתן 50%. לאחר מכן לא יינתן החזר כספי. ניתן למכור את הכרטיס בכל עת בתיאום מול המנחות.
לוח זמנים
יום שישי 23.10🌱
14:00 הגעה ליער עופר והקמת אוהלים
15:00-15:50 מעגל פתיחה והיכרות
16:00-17:15 יוגה עם עמליה
19:00- 18:00 ארוחת שישי
19:30 מעגל סביב המדורה
22:00 לילה טוב
יום שבת 24.10🌱
7:00 בוקר טוב וקיפול אוהלים
9:00-8:00 יוגה עם שיה
9:00-10:15 ארוחת בוקר קלה והתארגנות למסלול
10:15-13:00 מסלול הליכה + כתיבה
מעגלי שיח
14:00-13:00 מעגל עיבוד
14:00 סיום
מה יש לאכול?
האוכל בריא ומזין, צמחוני. נאכל שלוש ארוחות ביחד: ערב של שישי , בוקר וצהריים של שבת. יהיה שפע של פירות לנשנש במהלך היום לצד חטיפי אנרגיה, אגוזים ותמרים. האוכל מותאם לרגישויות מזון שונות.
מה אני צריכה להביא?
-
את עצמך. לב וראש פתוחים והרבה רצון לחוות ופשוט להיות.
-
כל אחת צריכה להצטייד בשק שינה/מצעים וכרית, אוהל, מזרן שטח ומזרן יוגה.
-
הרכב יהיה קרוב לאיפה שנשן לכן חשוב להביא כל דבר שיהיה לך הכי נעים שיש.
-
נשלח רשימת ציוד מפורטת לכל משתתפת לאחר הרשמה.
מה עם טלפונים?
על מנת לשמור על נוכחות וחיבור, נבקש לשים את הטלפונים סגורים בתיק. חשוב לציין שיש באיזור קשיי קליטה והשקט התודעתי יעשה לנו רק טוב.
איך מגיעים למקום?
המסע יתקיים ביער עופר- ההתכנסות והשינה תהיה קרוב למושב עופר, חוף הכרמל. אנחנו ניפתח קבוצת וואטסאפ שבה אפשר להציע טרמפים. יש אפשרות לקחת תחבורה ציבורית: אוטובוס או רכבת לעתלית או צומת פארדיס ומשם מונית לעופר.
מי אנחנו
עמליה סינגר
עמליה מאמנת כושר ומדריכת יוגה. לשעבר בעלת סטודיו לאימונים. בחמש שנים האחרונות עמליה מעבירה מעגלי נשים וריטריטים בארץ ובעולם ומשלבת עבודה בבריאות הנפש. "עם מעל 15 שנות נסיון בהדרכה, אני נהנת כל פעם מחדש לראות מה המרחבים שאני יוצרת גורמים לאנשים להרגיש. מחכה לך."
שיה רונן כהנא
מורה ליוגה ומנחה סדנאות המשלבות כתיבה חופשית, תנועה, נשימה, קלפים וחיבור לטבע.
שיה מנחה טקסי נשיות, מקווה אלטרנטיבי ומובילת מרחב אקסטטיק דאנס מכמורת. כותבת ספר שירי הנפש "עלי ורדי".
"עבורי הכתיבה, התנועה והטבע הם כלי הריפוי שלי ואני כאן כדי לחבר דרכם."