ריטריט נשים
חוגגות יחד
18-20.12 מושב ע ופר (חוף הכרמל)
"Create the world you want and fill it with opportunities that matter to you." Alicia Keys
סוף שבוע מושלם לחגיגה ונשימה
שנים שלא הייתי יודעת מה זה לחגוג את החיים. שלקנות מתנות זה לא חייב להיות רק בימי הולדת. שלעשות משהו עבור עצמנו יכול להיות בכל זמן, בלי סיבה מיוחדת. שאפשר ואפילו רצוי לציין הצלחות קטנות, אירועים מרגשים, להגיד תודה על כל היש- כי כלום לא מובן מאליו.
מזמינה אותך לחגוג יחד איתנו את חנוכה, את החיים, את השנה החדשה שבפתח ואת יום הולדתי. כל ריטריט אני שואלת מה אנחנו רוצות לחגוג- וזה לא חייב להיות משהו גדול- אלא הבחירה בנו. אז אני מזמינה אותך לחגוג את עצמך, בסוף שבוע שימלא ויטעין ויעשה טוב לגוף ולנשמה.
במיקום מהמם ביותר בארץ- מושב עופר- ליד זכרון יעקב. עם בריכה מתוקה ומלא טבע, לקחת פסק זמן לדיוק והתבוננות. להתחבר, לנשום, לעצור ולעשות משהו עבור עצמך.
יוגה, כתיבה, הליכה בטבע, ריקוד חופשי, לוחות חזון, מעגלי שיח, סאונד הילינג- מוזיקה חיה- ועוד מלא סדנאות שונות ואוכל מפנק ומזין.
.jpeg)
למה דווקא ריטריט נשים?
יש איזשהו קסם כשנשים מתכנסות ביחד.
עד שלא ראיתי את הקסם הזה, לא הבנתי מה הצורך ומה הקטע של מרחבים רק לנשים. חשבתי שזה משהו סתמי ואולי אפילו כת כזה.
ואז הגעתי למרחב נשי ראשון והייתי בעננים! ראיתי שמשהו אחר קורה במרחב רק לנשים. שיש שם משהו כל כך מיוחד שאין מילים להסביר. ראיתי על עצמי שיוצאת עמליה אחרת. עמליה משוחררת, מדברת, משתפת, יותר קלילה ובהתבוננות פנימה. וכשאני במרחב עם גברים אני הרבה יותר מאופקת, שקטה ומכונסת. ובשנים האחרונות אני מוצאת שאני יותר ויותר נמשכת למרחבים רק של נשים. שמשהו כל כך מיוחד קורה שם. היכולת להיות עצמנו.
למי זה מיועד?
מיועד לך- לאישה שמבינה את הערך בהשקעה בעצמה, בגוף ובנשמה שלה. שמבינה שחשוב לקחת זמן אישי להתמלא ולעצור.
הריטריט מתאים לכל אחת, בכל גיל. אין צורך בניסיון קודם.
מזמינה אותך להגיע לבד או יחד.
לקראת השנה החדשה, חנוכה וכל הטוב שיש בחיינו- עכשיו זה הזמן שלך לבחור בחגיגה לעצמך ולהתמסר.
תרגישי חופשיה להכנס לכל התכנים או להנות מהטבע בחוץ.
נהיה קבוצה של כ- 20 נשים.
מיקום הריטריט
במרחק של כשעה מהמרכז, ניפגש ב"משק טשרנחובסקי" מרחב יפייפה וירוק בעופר, ליד זכרון יעקב, לסוף שבוע מדהים ומיוחד במינו. זה מרחב גדול ומרווח וכל כך יפה עם מלא טבע. האיזור שקט ויש ממד.
סידור שינה
ישנן מספר אפשרויות לינה:
-לינה בחלל משותף: סגור, מרווח עם מזרונים נוחים.
- לינה בצימר: שני חדרים בתוך כל צימר עם שתי מיטות יחיד. סלון ושירותים משותפים לשני חדרי השינה.
לתמונות ופירוט של אפשרויות השינה לחצי כאן
זמני ריטריט והגעה
נתנכס ביום חמישי ב15:00 ונסיים בשבת ב16:30.
הגעה עצמאית, תפתח קבוצת וואטסאפ עם הצעות לטרמפ
נוודא שלכולן יש דרך להגיע.
מתאים למי שזאת הפעם הראשונה?
לגמרי! זה ריטריט שמתאים לכל אחת שרוצה לצלול עמוק יותר פנימה, לעשות משהו טוב עבור עצמה, לקחת פסק זמן ובעיקר להיות. אין צורך בניסיון קודם בעולם הזה.
סדנאות אורח
סאונד הילינג- אחת הסדנאות הכי אהובות עלי! נשכב באפס מאמץ ומקסימום נוחות וניתן לצלילי המוזיקה לעשות את שלהם. מוזיקה חיה של קערות קירסטל ועוד מלא כלי נגינה המאפשרים הרפייה ושחרור.
נועה המדהימה תיתן הסבר מעמיק, ייחודי ומעשיר על
השפעת הצלילים על פגים ובכלל על אנשים.
נועה טמים- אחות בפגיה באיכילוב. כאשר לא דואגת לפגים, נועה מעבירה סדנאות סאונד הילינג העושים טוב ללב.
השפית שלנו
איילת לילה-
השפית הראשית של מסעדת "ברטה" של יוסי שטרית. איילת תבשל לנו ארוחת שף מפנקות ומזינות. האוכל טרי, טעים ביותר והכי חשוב מפנק.
"מאז ומתמיד אהבתי להתעסק באוכל, במיוחד בחומרי גלם מהטבע. אני נהנת לבשל אוכל צמחוני עונתי"
מהי מדיניות הביטולים?
במקרה של ביטול עד 18.11 ניתן לקבל החזר מלא פרט ל10% דמי טיפול.
בין ה 18.11-4.12 יינתן 50% החזר.
לאחר מכן אין החזר.
(ניתן למכור את הכרטיס למשתתפת אחרת) .
מה עם הפלאפונים?
בשגרה העמוסה ובחיבור האינסופי לעולם החיצון, יש חשיבות רבה לנוכחות בלי הפרעות חיצוניות. על מנת להפיק את המירב מהסוף שבוע, ובאמת לצלול פנימה אל עצמך ולהתחבר, הריטריט ללא טלפונים והם ימסרו בתחילת הסוף שבוע. למי שתבחר- יהיו זמנים מוגדרים להיות עם הטלפון.
איזה סוג יוגה נתרגל?
יוגה עמליה:) היוגה מותאם לכל אחת ככה שאין צורך בניסיון קודם. זה תרגול רך ונעים שיפתח טווחי תנועה, ישפר גמישות, יתרכז במודעות לגוף ולנשימה.
יום שבת ✨
7:30-8:00 בוקר טוב ונשנוש בוקר
9:15 -8:30 סדנת מדיטציה והודיה
10:30 - 9:30 יוגה
13:15 - 11:15 בראנץ' מפנק
13:30-15:30 סדנת לוחות חזון
15:30-16:30 מעגל סיום
לוח זמנים
יום שישי ✨
7:30-8:00 בוקר טוב ונשנוש בוקר
9:15 -8:30 סדנת מדיטציה והודיה
9:15-9:30 הסבר מעמיק על סאונד הילינג
10:30 - 9:30 יוגה+סאונד הילינג
10:30-11:30 סאונד הילינג
13:30 - 11:30 בראנץ' מפנק
14:00-15:30 הליכה ביער
16:00-17:00 יוגה רכה
18:00 קבלת שבת
18:30-21:00 ארוחת שישי
21:00-22:00 פעילות ערב
יום חמישי ✨
15:00-15:30 הגעה והתארגנות
15:30-17:00 מעגל פתיחה
17:00-18:30 יוגה
19:00-21:00 ארוחת ערב
21:00-22:00 פעילות ערב
משתתפות מספרות
"לקחתי כמה ימים לעבד את מה שעברנו ואני רוצה לכתוב לך תודה ברמה האישית. הסדנאות שעברנו, החוויה שאת יצרת, האנשים ובכללי כל מה שחשבתי עליו בריטריט עשו לי מאוד טוב. מאוד שמחה על ההחלטה להגיע. תודה ענקית."
דלית ק.
"היה מקסים, מפנק, מעודד, מרגיע וחומל. את בחורה סופר מיוחדת ועם הרגישות הזו לאנשים- אני בטוחה שתזכי להרבה משמעות ועזרה לאנשים. תודה שאיפשרת סוף שבוע כזה קסום."
אורלי פ.
"זאת פעם שלישית שאני מגיעה לריטריט של עמליה. כל מפגש איתה מביא לי אנרגיות חיוביות ושקט נפשי. זה ממש עוגן בשבילי בלו"ז ומודה על כל ריטריט איתה"
דנה פ.
בהכשרתי אני מאמנת כושר, מדריכת יוגה ופילאטיס. לאחר שהקמתי וניהלתי סטודיו לאימונים במשך 5 שנים חיי לקחו תפנית לעולם ההתפתחות האישית ועולם הנפש. בשנים האחרונות, בנוסף לעבודה בתחום בריאות הנפש (בית מאזן) אני ממשיכה לאמן ולהדריך, ומעבירה ריטריטים, מעגלי נשים וסדנאות. ב2023 , גרתי בפרו והגשמתי חלום לגור במדינה דוברת ספרדית ולהעביר ריטריטים והכל במו ידי. חזרתי לארץ על מנת להמשיך בעשייה שלי כאן
עמליה סינגר
