"מהות"
ריטריט לגוף ולנשמה המיועד לגברים ונשים
12-14.3.26
"Create the world you want and fill it with opportunities that matter to you." Alicia Keys
סוף שבוע מושלם להתחדשות והתרעננות
זה הזמנה לכל אחד ואחת המבקשים רגעים של בהירות, של שקט, של עצירה מהמירוץ היומיומי. למי שמבין את החשיבות של השקעה עצמית, למלא כוחות ולנשום.
ניפגש לשלושה ימים שעושים טוב לגוף ולנשמה. מזמינה אתכם, גברים ונשים, לסוף שבוע במיקום מהמם ביותר בארץ- מושב עופר, ליד זכרון יעקב, עם בריכה מתוקה ומלא טבע מסביב. לקחת פסק זמן לדיוק והתבוננות. זמן לעצמך. לעצור. לדייק. להיטען בכוחות, לנוע פנימה והחוצה.
זה ריטריט קטן ומצומצם עם המון יחס אישי עם כ- 20 משתתפים.
.jpeg)
למה דווקא ריטריט?
יש איזשהו קסם כשמתכנסים ביחד. שעוצרים. שבוחרים בעצמנו.
ריטריט- מהמילה "לסגת" באנגלית- יציאה מהשגרה, מהמוכר ומהידוע על מנת לקבל עוד פרספקטיבה על חיינו, לדייק ולאפשר התבוננות רחבה יותר.
דרך שיחות עומק, תנועה פיזית, שקט ועצירה- הדברים קורים. יש פתח לשינוי, לקו מחשבה אחר.
ואין דבר עוצמתי יותר מלהיות בנוכחות אנשים נוספים שמבקשים את זה עבור עצמם, שיש כוח בקבוצה, בביחד.
למי זה מיועד?
מיועד לך- לכל גבר ואישה אשר מבינים את החשיבות של השקעה עצמית, והשקעה בנשמה שלהם. שמבינים את החשיבות לעצור ולעשות משהו עבור עצמם.
מזמינה אותך להגיע לבד או יחד.
אין צורך בניסיון קודם, העיקר לבוא עם לב פתוח.
תרגישו חופשיים להכנס לכל התכנים או להנות מהטבע בחוץ.
נהיה קבוצה קטנה של כ-20 משתתפים במגוון רחב של גילאים.
מיקום הריטריט
במרחק של כשעה מהמרכז, ניפגש ב"משק טשרנחובסקי" מרחב יפייפה וירוק בעופר, ליד זכרון יעקב, לסוף שבוע מדהים ומיוחד במינו. זה מרחב גדול ומרווח וכל כך יפה עם מלא טבע. האיזור שקט ויש ממד.
סידור שינה
ישנן מספר אפשרויות לינה:
-לינה בחלל משותף- סגור, מרווח עם מזרונים נוחים
- לינה בצימר (שני חדרים בתוך כל צימר- בכל חדר יש שתי מיטות יחיד, שירותים וסלום משותפים לשני חדרי השינה.)
לתמונות ופירוט של אפשרויות השינה
זמני ריטריט והגעה
נתנכס ביום חמישי ב15:00 ונסיים בשבת ב17:00.
הגעה עצמאית, תפתח קבוצת וואטסאפ עם הצעות לטרמפ
נוודא שלכולן יש דרך להגיע.
מתאים למי שזאת הפעם הראשונה?
לגמרי! זה ריטריט שמתאים לכל אחד ואחת שרוצים לעשות משהו טוב עבור עצמם, לקחת פסק זמן ובעיקר להיות. אין צורך בניסיון קודם בעולם הזה.
סדנת אורח
סאונד הילינג- מוזיקה חיה שעושה טוב לגוף ולנשמה. צלילים של חלילים מכל העולם, גיטרה ועוד מלא כלי נגינה שתרגישו שקפצתם למדד
אחר
טל ערד- מוזיקאי רח תחומי המחובר לעולמות הריפוי, התנועה והיוגה. החיבור שלי לכלים ולכוחם המפרא מאפשר לי להעביר חוויה מדיטטיבית דרך הצלילים
השפית שלנו
איילת לילה- השפית הראשית של מסעדת "ברטה" של יוסי שטרית. איילת תבשל לנו ארוחת שף מפנקות ומזינות. האוכל טרי, טעים ביותר והכי חשוב מפנק.
"מאז ומתמיד אהבתי להתעסק באוכל, במיוחד בחומרי גלם מהטבע. אני נהנת לבשל אוכל צמחוני עונתי"
מה יש לאכול?
את האוכל הכי, הכי, הכי מושלם שיש! איילת לילה, שפית במקצועה, תבשל לנו ארוחות שף מדהימות. האוכל מגוון, צבעוני, מזין וצמחוני. לאורך כל הריטריט יהיה לרשותכם פירות ונשנושים בריאים בשפע, פינת תה וקפה.
מה עם הפלאפונים?
בשגרה העמוסה ובחיבור האינסופי לעולם החיצון, יש חשיבות רבה לנוכחות בלי הפרעות חיצוניות. על מנת להפיק את המירב מהסוף שבוע, ובאמת לצלול פנימה אל עצמך ולהתחבר- המרחב ללא טלפונים וימסרו בתחילת הריטריט. יהיה זמנים מיועדים לטלפון. אם אין באפשרותייך להתנתק מהטלפון, בבקשה ליידע מראש.
איזה סוג יוגה נתרגל?
יוגה עמליה:) היוגה מותאם לכל אחת ככה שאין צורך בניסיון קודם. זה תרגול רך ונעים שיפתח טווחי תנועה, ישפר גמישות, יתרכז במודעות לגוף ולנשימה.
לוח זמנים
*עשוי להשתנות
*במהלך כל הריטריט יהיה פינת קפה ותה ופינת אוכל עם פירות, חטיפי אנרגיה, קרקרים וממרחים
יום שבת ✨
7:30-8:00 בוקר טוב ונשנוש בוקר
9:15 -8:30 כתיבה + מדיטצית בוקר
10:30 - 9:30 יוגה ומוזיקה חיה
10:30-11:30 סאונד הילינג
14:15 - 11:30 בראנץ' מפנק
14:15-15:15 סדנא
15:30-16:30 מעגל סיום
יום שישי ✨
7:30-8:00 בוקר טוב ונשנוש בוקר
9:15 -8:30 כתיבת + מדיטצית בוקר
10:45 - 9:30 יוגה
14:15 - 11:00 בראנץ' מפנק
14:15-15:15 הליכה בטבע
16:30-17:45 יוגה
18:30-20:30 קבלת שבת + ארוחת ערב
20:30-21:30 פעילות ערב
יום חמישי ✨
15:00-15:30 הגעה והתארגנות
15:30-17:00 מעגל פתיחה
17:00-18:30 יוגה
21:00 - 19:00 ארוחת ערב
21:00-22:00 סדנא
מהי מדיניות הביטולים?
בהתאם לחוק הגנת הצרכן, ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימים ממועד התשלום ובלבד שנותרו לפחות 7 ימי עסקים עד לתחילת הריטריט. במקרה כזה, יבוצע החזר מלא, בניכוי דמי ביטול בסך 5% ממחיר העסקה או 100 ש"ח- לפי הנמוך מביניהם. ההחזר יתבצע לאמצעי התשלום שבו שולמה העסקה, בתוך 14 ימים ממועד קבלת הודעת הביטול. במקרה של ביטול עד 19.2 ניתן לקבל החזר מלא פרט ל10% דמי טיפול. בין ה 19-26.2 יינתן 50% החזר.
לאחר מכן אין החזר ולא ניתן להעביר את ההרשמה למועד אחר. (ניתן למכור את הכרטיס למשתתפת אחרת בכל שלב)
משתתפים מספרים
"לקחתי כמה ימים לעבד את מה שעברנו ואני רוצה לכתוב לך תודה ברמה האישית. הסדנאות שעברנו, החוויה שאת יצרת, האנשים ובכללי כל מה שחשבתי עליו בריטריט עשו לי מאוד טוב. מאוד שמחה על ההחלטה להגיע. תודה ענקית."
דלית ק.
"אחד החוויות הכי משמעותיות שעשיתי לעצמי. הגעתי לריטריט של שלושה ימים של עמליה בפרו בעקבות המלצות רבות וזה היה ההחלטה הכי טובה שקיבלתי. כל הסדנאות היו מעולות ולא ציפיתי שזה יהיה כל כך משמעותי"
אור פ.
"זאת פעם שלישית שאני מגיעה לריטריט של עמליה. כל מפגש איתה מביא לי אנרגיות חיוביות ושקט נפשי. זה ממש עוגן בשבילי בלו"ז ומודה על כל ריטריט איתה"
דנה פ.
בהכשרתי אני מאמנת כושר, מדריכת יוגה ופילאטיס. לאחר שהקמתי וניהלתי סטודיו לאימונים במשך 5 שנים חיי לקחו תפנית לעולם ההתפתחות האישית ועולם הנפש. בשנים האחרונות, בנוסף לעבודה בתחום בריאות הנפש (בית מאזן) אני ממשיכה לאמן ולהדריך, ומעבירה ריטריטים, מעגלי נשים וסדנאות. ב2023 , גרתי בפרו והגשמתי חלום לגור במדינה דוברת ספרדית ולהעביר ריטריטים והכל במו ידי. חזרתי לארץ על מנת להמשיך בעשייה שלי כאן
עמליה סינגר
