"יש לך גוף ממש ספורטיבי" היא אמרה לי. ונחנקתי. עלה בי רצון לשים בגדים גדולים, רחבים, שיסתירו את הגוף שלי. הרגשתי פתאום חשופה עם המכנס...

קמה מזנקת מהמיטה יוצאת לעבודה. תני לי רבע שאני ואני מוכנה. ואז שאלתי את עצמי למה? למה למהר? למה לא לקחת את השקט הזה של הבוקר ולהתחיל את...

שקט במעגל. ניגשתי. אתן רוצות שאני אשתף קודם ככה תתחילו ואז אני אצא מהמעגל? פעם ראשונה שלא היה לי מה לשתף. תקועה עם המילים. התבוננתי...

חיכיתי. חיכיתי שגבר יבוא ויושיע אותי. שחיי יסתדרו בעקבותיו. שנצא מתל אביב לאיזה מושב וסוף סוף "אדע מה אני עושה בחיים שלי". מעבירה את...

"אני לא מספיק גמישה" היה התירוץ שלי למה אני לא יכולה ללמוד להיות מורה ליוגה. ואיזה פספוס זה היה אילו הייתי מקשיבה לקול הזה, שהיה מונע...

"ממש נהנתי לקום בתחושת הקלילות הזאת. הרגשתי שהגוף שלי משתנה, העור שלי זוהר" היא אמרה לי אחרי שסיימנו תהליך תזונתי. "התחברתי לסגנון שלך,...

"יוגה זה לרזות." אמרה לי החברה. וכאב לי הלב. שהפכו יוגה ל"מועדון אקסקולוסיבי" שאת צריכה להראות בצורה מסויימת ובדרך כלל ללבוש ביגוד מסויים...

כמה טיפים לפני שאת חוזרת להתאמן אחרי לידה- זוהי תזכורת שחשוב כל כך להתחייס לגוף האישה אחרי לידה בצורה נכונה ומדוייקת ולא לחזור לאימונים...

"אני צריכה גבר לבנות לי את השידה זאת" אמרתי לחברה שלי. "את?! איך את אומרת את זה?!?" וקצת התביישתי. אני, יעני הפמניסיטית, אומרת את זה....

נשים רבות פונות אליי עם בעיה של דלדול עצם ושואלות איזו פעילות מתאימה להן במקרה כזה. חשוב להבין את התופעה, שנפוצה בעיקר אצל נשים לאחר גיל...

אין לי מספיק מילים להסביר על החשיבות של אימונים בזמן הריון. נועדנו לזוז! אנחנו יצורים הזקוקים לתנועה. חוסר תנועה הינו מזיק לגוף, מעלה...

קשה להתעלם מהעובדה שיש המון לחץ על נשים לגוף "מושלם" – זה תופס אותנו בכל מקום – פרסומות לאוכל- "לגזרה מושלמת" ,רשתות חברתיות, תמונות של...

כשהייתי קטנה אני זוכרת שהייתי מקימה את עצמי מהמיטה "את תשמיני" הייתי אומרת לעצמי, אם לא הייתי יוצאת לרוץ. זה היה הדחיפה שלי. ש"לא אשמין"....