"ממש נהנתי לקום בתחושת הקלילות הזאת. הרגשתי שהגוף שלי משתנה, העור שלי זוהר" היא אמרה לי אחרי שסיימנו תהליך תזונתי. "התחברתי לסגנון שלך,...

"יוגה זה לרזות." אמרה לי החברה. וכאב לי הלב. שהפכו יוגה ל"מועדון אקסקולוסיבי" שאת צריכה להראות בצורה מסויימת ובדרך כלל ללבוש ביגוד מסויים...

כמה טיפים לפני שאת חוזרת להתאמן אחרי לידה- זוהי תזכורת שחשוב כל כך להתחייס לגוף האישה אחרי לידה בצורה נכונה ומדוייקת ולא לחזור לאימונים...

"אני צריכה גבר לבנות לי את השידה זאת" אמרתי לחברה שלי. "את?! איך את אומרת את זה?!?" וקצת התביישתי. אני, יעני הפמניסיטית, אומרת את זה....

נשים רבות פונות אליי עם בעיה של דלדול עצם ושואלות איזו פעילות מתאימה להן במקרה כזה. חשוב להבין את התופעה, שנפוצה בעיקר אצל נשים לאחר גיל...

אין לי מספיק מילים להסביר על החשיבות של אימונים בזמן הריון. נועדנו לזוז! אנחנו יצורים הזקוקים לתנועה. חוסר תנועה הינו מזיק לגוף, מעלה...

קשה להתעלם מהעובדה שיש המון לחץ על נשים לגוף "מושלם" – זה תופס אותנו בכל מקום – פרסומות לאוכל- "לגזרה מושלמת" ,רשתות חברתיות, תמונות של...

כשהייתי קטנה אני זוכרת שהייתי מקימה את עצמי מהמיטה "את תשמיני" הייתי אומרת לעצמי, אם לא הייתי יוצאת לרוץ. זה היה הדחיפה שלי. ש"לא אשמין"....